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    Le CrossFit est une discipline physique qui gagne en popularité. Toutefois, un bon nombre de personnes hésitent encore à s’adonner à cet entraînement physique notamment en raison des clichés qui planent autour de la pratique. Ce guide a pour but de répondre de façon synthétique à vos questions concernant le Crossfit.

    Le Crossfit, c'est quoi exactement? - Brank Sports Crossfit

    Le crossfit est une activité physique mixant des exercices issus de 3 domaines majeurs: la gymnastique, l'endurance et la force. Nous vous la présentons.
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    A partir de Brank Sports
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      Une étude récente portant sur un échantillon de population très représentatif de 7130 individus, conclut à la nécessité de l’usage exclusif de la cigarette électronique, sans cohabitation avec le tabac traditionnel. Mais que nous apprend encore l’étude PATH, nous l’avons décrypté pour vous… Si les anti-e-cigarettes essayent de donner un spin négatif sur son utilisation face à la cigarette classique, voici une étude très récente qui donne de bonnes pistes de compréhension quant à l’importance de stopper complètement le tabac et d’utiliser exclusivement la cigarette électronique. En effet, selon PATH, la double utilisation du vapotage/cigarette peut engendrer un stress inflammatoire et oxydatif similaire à l’utilisation exclusive de cigarettes traditionnelles.

      Etude PATH sur le stress oxydatif : double utilisation vapotage/ tabac - LePetitFumeur Blog - LPF Cigarette Electronique

      Actualités vape : L'étude PATH portant sur un échantillon de population très représentatif  de 7130 individus, conclut à la nécessité de l'usage exclusif de la cigarette électronique, sans cohabitation avec le tabac traditionnel.
      Etude PATH sur le stress oxydatif : double utilisation vapotage/ tabac - LePetitFumeur Blog - LPF Cigarette Electronique
      A partir de Lepetitfumeur
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        La Communication non violente est, pour moi, un art de vivre pour entretenir un lien de qualité avec les autres. une méthode visant à créer entre les êtres humains des relations fondées sur l’empathie, la compassion, la coopération harmonieuse et le respect de soi et des autres. Développée aux Etats-Unis dans les années 60, par le docteur Marschall Rosenberg, la Communication Non Violente, dite aussi CNV, s’inspire fortement des travaux de Carl Rogers (1902-1987), dont il a été l’élève. Il s’agit d’un outil de communication, principalement verbal, qui vise à transformer les conflits en de simples dialogues. Dans la relation aux autres, nous sommes confrontés à nos besoins, mais comme nous ne savons pas les reconnaître, et encore moins les écouter, nous avons tendance à les étouffer. Alors comment prétendre à une bonne écoute de l’autre, si nous ne savons pas le faire pour nous même ? Pour y parvenir la CNV propose d’apprendre l’alphabet d’une communication débarrassée de toute violence, à commencer envers soi-même.

        La bienveillance avec la Communication Non Violente - Valérie Rouzineau, Psychologue

        La Communication non violente est, pour moi, un art de vivre pour entretenir un lien de qualité avec les autres.  une méthode visant à créer entre les
        A partir de Valérie Rouzineau, Psychologue
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