Planifier une recharge glucidique après la pesée pour mieux récupérer
Dans la préparation d'un combat, la pesée est un moment clé qui met souvent à rude épreuve les réserves énergétiques du corps. Juste après cette étape cruciale, la question de la récupération devient primordiale, notamment à travers une recharge glucidique ciblée et stratégique. Comprendre...