Renforcer ses épaules pour prévenir les blessures en sport de combat
Dans l'univers impitoyable des sports de combat, des épaules solides ne sont pas seulement un atout esthétique, elles sont le socle de chaque frappe, chaque esquive, chaque impact. La complexité de cette articulation, souvent mise à rude épreuve, fait des épaules une zone particulièrement exposée...